Yoga kennt kein Alter. Einsteigen zu jeder Zeit, es ist nie zu spät.
Es wird mit Hilfsmitteln geübt, so dass jede/r Teilnehmer/in die Haltungen üben kann. Mit Achtsamkeit nähern wir uns den Übungen, wir bauen Kraft, Stärke und Mobilität auf. Yoga zielt auf einen gesunden Körper, emotionale Ausgeglichenheit und einen ruhigen Geist ab. Gesundheit durch Bewegung. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Montags von 10.00-11.30 Uhr