Regeneratives Üben und Pranayama

Es werden gestützte Asanas und Atemtechniken unterrichtet .

Tritt in Kontakt mit deinem Atem, wahrnehmen und loslassen.

Pranayama und Asana befruchten und verstärken sich gegenseitig. Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen treten ein

Es werden Asanas zu unterschiedlichen Aspekten geübt.

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