Telefon: 0561 20 28 960
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Tipps zum Üben

  • Möglichst 10 Minuten vor Beginn des Unterrichts kommen, um in Ruhe anzukommen und Zeit für evtl. Fragen zu haben.
  • Mit leerem Magen übt es sich angenehmer. Bevor man Yoga übt, wird empfohlen eine Pause von 2 Stunden nach einer Mahlzeit zu haben oder nur etwas leichtes zu essen.
  • Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.
  • Die Kleidung sollte bequem sein, möglichst nicht zu weit, Leggings und T-Shirt. Körpernahe Kleidung lässt Fehlstellungen besser erkennen und korrigieren.
  • Yoga wird barfuß geübt. Bitte saubere Füße mitbringen.
  • Treten während des Übens Schmerzen, ungute Gefühle oder Ängste auf, bitte sofort mitteilen.
  • Bitte unbedingt vorher mitteilen, falls körperliche und/oder gesundheitliche Einschränkungen oder Beschwerden vorliegen, z.B. Schwangerschaft, Bandscheibenprobleme, etc..